迷茫，焦虑和恐慌经常一同出现在一个人的情绪中，我原本以为这种体验会随着年龄的增长而变淡，可事实是并没有，它还是会频繁出现，常常让我痛苦不堪，也影响到了我身边亲密的人。我也跟很多人谈过这个话题，大家也都有类似问题，也都有自己的解决方法，但是对我都无效，所以我今天要跟“他”面对面打一仗，要分分钟见血

人迷茫多数由于对未来失去把控，不知道要做什么，或者遇到变故不知所措，尤其在这个变化快速的社会中，真有一种“乱花渐欲迷人眼”的感觉，这种时候就会催生出焦虑和恐慌。

朋友们跟我说人在迷茫的时候应该去做些事情，我也去做了，看书、锻炼、工作，做一些所谓有意义的事情，但是我感觉只是让我精神分裂了，在做和不愿做之间痛苦着。我现在冷静想想，这只是一种逃避的行为，跟酗酒、吸毒、沉迷虚拟世界这类堕落式的行为是本质上一样的，都没有很好地去面对迷茫这个问题，导致这个问题根本没有被解决，反而只是被搁置了。所以，一切过后，还是迷茫、焦虑、恐慌。

所以我觉得人在迷茫的时候不是一定要做些什么，而是要去“无所事事”，平静地面对迷茫。那么“无所事事”就能解决迷茫，让痛苦消失吗，恰恰不能，反而让你直接面对痛苦。

人产生迷茫，一定是内心起了冲突，比如从我自身说起，有时候什么都想去做，可是自己现在只能做一个；看到别人在一些行业赚了大钱，开始怀疑自己的行业，想要去做别的行业；有时候一方面想懒惰玩乐，一方面又想做点儿对社会有益的事情，等等一系列类似的冲突。这就像我和我家美女吵架，发生了很激烈的冲突，如果一味地让我俩握手言和，去做别的，假装一切安好，这不仅不能从根本解决问题，反而只会让事情越来越糟糕。如果我俩的情绪得到了很好的释放，各自也都反思了自己的行为，在一个合适的时机，我俩再次相拥，那么会比之前更加了解对方、会变得更加亲密，也就是没有冲突就没有和解。

人需要相信自己，给自己的内在精神世界一些时间、一些空间来分裂、重新整合。不能瞎忙，我曾经就处于这种忙乱之中，做得越多，焦虑、恐惧的就越多，反而让自己越来越糟糕，身边人也跟着越来越消沉。所以，迷茫也许并不是一个需要解决的问题，不去解决它，而是跟他真正发生冲突，面对这种痛苦，然后试着和解。

那么冲突会不会永远不能得到和解，我觉得只要你让冲突正常发生，最后自然会走向和解。还拿我和我家美女吵架举例子，如果我俩双方都在激烈的冲突中表达出了自己的不满和需求，那么这个过程会驱动我俩主动去思考、去反省、去改进，会让双方更加透明，进而互相理解。我之前就是喜欢逃避，吵架时总是沉默，不说出自己的想法和感受，导致很多问题没有解决，甚至拖到很长时间之后才解决。

写到这里，我想起了《夜空中最亮的星》这首歌，跟我今天写的东西有些相似，歌词如下：

我祈祷拥有一颗透明的心灵
和会流泪的眼睛
给我再去相信的勇气
越过谎言去拥抱你
每当我找不到存在的意义
每当我迷失在黑夜里
夜空中最亮的星
请指引我靠近你

相信自己，不背弃自己，让冲突发生，用一颗透明纯粹的心去地面对。

人行走在江湖中，低头看，满眼的尘埃，滚滚红尘，喧嚣不已，不知抬腿走向何方，倒不如停下来懒散一下，抬头仔细看看夜空、看看星辰，原来这世界如此之广阔，说不定在这繁复的星空中北斗七星正为你指引前行的方向。

heha37